Boruta Bewegt
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NAME

Kerstin Boruta

BESCHREIBUNG

diplomierte Pilates Trainerin
Trainerin für prä- und postnatale Fitness
Beckenboden Kursleiterin

EMAIL

info@boruta-bewegt.at

TELEFON

(+43) 650 5240525

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Power PILATES


Datum: Donnerstag, 22. Sep 2022 – Donnerstag, 18. Mai 2023
Uhrzeit: 18:30 – 19:30

Veranstaltungsort
NMS Trofaiach

Kategorien


Mehr Selbstsicherheit und Kontrolle über den eigenen Körper!

Bei POWER PILATES After Work werden klassische Pilates Elemente mit einem funktionellen Kraftausdauertraining kombiniert. Zwischen den anspruchsvollen Sequenzen wirst Du aber immer Momente der Ruhe finden……Lass Dich überraschen, wieviel Kraft, Ausdauer und Ruhe sich in Dir durch diesen Kurs eröffnet!!

Kleingeräte wie Pilates Sofball, Ring, Pilates Brasils,  Pilates Mini Ball, Stab und Theraband werden eingesetzt und sorgen für Abwechslung!

Ziel ist, die gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur, dem Beckenboden sowie die Schulter- und Nackenmuskeln kräftigen und zu stärken.

Der Kurs beinhaltet Pilates Übungen in Kombination eines funktionellen Trainings, dass
  • Deine Oberarme und Schultern strafft
  • Deinen Rücken stärkt
  • Deine Kraftausdauer verbessert, damit du auch in anderen Sportarten Deine Leistung steigern kannst
  • Die ungeliebten Pölsterchen an Bauch und Taille werden in Angriff genommen
  • Dein ganzer Körper wird definiert
Was kostet der Kurs?
  • 10er Block Fix Modell 130€
  • 10er Block Flex Modell 150€
  • 5er Block Flex Modell 75€
Bei Interesse schreib mir bitte dazu eine persönliche Nachricht oder kontaktiere mich unter 0650/5240525 oder kerstin@boruta-bewegt.at.