ONLINE & LIVE am Donnerstag – PILATES mit Kleingeräten LIVE via ZOOM
Datum: Donnerstag, 07. Apr 2022 – Donnerstag, 26. Mai 2022
Uhrzeit: 17:30 – 18:30
Was brauchst Du, um an den Onlinekursen teilzunehmen?
- Eine gut funktionierende Internetverbindung
- Computer, Laptop, Tablet oder Handy
- Für Notebook/PC: kostenloser Download unter >> https://zoom.us/download
- Für Handy/Tablet: kostenlose App im Play-Store unter dem Namen „Zoom Cloud Meeting“ herunterladen
- Ein Plätzchen mit Bewegungsfreiheit, wo Du Deine Matte ausrollen kannst.
- Kurz vor Stundenbeginn sende ich Dir ein Mail zu. Du kannst entweder über den darin befindlichen Link einsteigen oder bei Zoom unter „Einem Meeting beitreten“ ID und Passwort eingeben. Viel Spaß :-)!
Der Kurs beinhaltet Pilates Übungen in Kombination eines funktionellen Trainings, dass
- Deine Oberarme und Schultern strafft
- Deinen Rücken stärkt
- Deine Kraftausdauer verbessert, damit du auch in anderen Sportarten Deine Leistung steigern kannst
- Die ungeliebten Pölsterchen an Bauch und Taille werden in Angriff genommen
- Dein ganzer Körper wird definiert
Anspruchsvolles Training mit eigenem Körpergewicht inkl. Einsatz von Kleingeräten, die jeder zu Hause zur Verfügung hat.
Was kostet mein ONLINE Training?
- 5 er Block 50 €
- 10 er Block 90 €
EINSTIEG jederzeit möglich!!!
Bei Interesse schreib mir bitte einfach eine Nachricht oder kontaktiere mich unter kerstin@boruta-bewegt.at!
