Boruta Bewegt
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NAME

Kerstin Boruta

BESCHREIBUNG

diplomierte Pilates Trainerin
Trainerin für prä- und postnatale Fitness
Beckenboden Kursleiterin

EMAIL

info@boruta-bewegt.at

TELEFON

(+43) 650 5240525

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Sommer ONLINE Videokurs via ZOOM


Datum: Dienstag, 07. Jun 2022 – Sonntag, 25. Sep 2022
Uhrzeit: Ganztägig


Was brauchst Du, um an den Online Video Kurs teilzunehmen?

Der Online Sommervideo-Kurs läuft über 16 Wochen (7.6 bis einschließlich 25.9).
Er beinhaltet 8 Einheiten a`60 min, die mittels einer Aufzeichnung von mir zur Verfügung gestellt werden.
Der Kursinhalte:
✅️ Workouts zur Ganzkörperkräftigung, Stabilisation & Haltungsverbesserung
✅️ Übungen für eine gesteigerte Beweglichkeit
✅️ wohltuende Entspannungssequenzen
✅️ hilfreiche Übungen und Tipps bei Problemen & Schmerzen unterschiedlicher Art
✅Übungen für eine stabile und feste Körpermitte
✅effektive Übungen rund um deinen Beckenboden
Kurz gesagt, so wie ihr das von mir gewohnt seid. Mit Kleingeräten, die wir zu Hause zur Verfügung haben. Jede Einheit steht euch 2 Wochen lang zeitlich flexibel und ortsunabhängig zum trainieren zur Verfügung. Ihr könnt die Aufzeichnung mehrmals wiederholen. 👍
Der Kurs beinhaltet einen persönlichen Support sowie Übungen, Handouts, Merkblätter, die zum downloaden bereit gestellt werden. Der Kurs eignet sich hervorragend für fleißigen Mamis und Frauen, die an ihrer Körpermitte arbeiten möchten.
Welche Vorteile bietet mein Online Videokurs?
Kosten: 80 € für 16 Wochen

EINSTIEG jederzeit möglich!!!

Bei Interesse schreib mir bitte dazu eine persönliche Nachricht oder kontaktiere mich unter 0650/5240525 oder kerstin@boruta-bewegt.at.