ONLINE
Datum: Donnerstag, 05. Nov 2020
Uhrzeit: 17:00
Was brauchst Du, um an den Onlinekursen teilzunehmen?
- Eine gut funktionierende Internetverbindung
- Computer, Laptop, Tablet oder Handy
- Für Notebook/PC: kostenloser Download unter >> https://zoom.us/download
- Für Handy/Tablet: kostenlose App im Play-Store unter dem Namen „Zoom Cloud Meeting“ herunterladen
- Ein Plätzchen mit Bewegungsfreiheit, wo Du Deine Matte ausrollen kannst.
- Kurz vor Stundenbeginn sende ich Dir ein Mail zu. Du kannst entweder über den darin befindlichen Link einsteigen oder bei Zoom unter „Einem Meeting beitreten“ ID und Passwort eingeben. Viel Spaß :-)!
Der Kurs beinhaltet Pilates Übungen in Kombination eines funktionellen Trainings, dass
- Deine Oberarme und Schultern strafft
- Deinen Rücken stärkt
- Deine Kraftausdauer verbessert, damit du auch in anderen Sportarten Deine Leistung steigern kannst
- Die ungeliebten Pölsterchen an Bauch und Taille werden in Angriff genommen
- Dein ganzer Körper wird definiert
Anspruchsvolles Training mit eigenem Körpergewicht inkl. Einsatz von Kleingeräten, die jeder zu Hause zur Verfügung hat.
Welche Vorteile bietet mein Online Training?
- gemütlich von zu Hause aus trainieren
- keine Fahrzeiten zum Kursort, man erspart sich viel Zeit
- nach dem Training – ab in die Dusche und anschließend gleich auf der Couch chillen
- kontaktloses Training und trotzdem in der Gruppe trainieren
- verbale Gruppenkorrektur und individuelle Einzelkorrektur von meiner Seite als Trainer möglich
- ich habe jeden Einzelnen genau im Blick und achte darauf, dass die Übungen korrekt durchgeführt werden
- nur ich als Trainer sehe Dich während des Trainings, die anderen haben Dich nicht am Schirm
- es wird nur diese Einheit verrechnet, an der Du teilnimmst – Du verlierst somit keine Einheiten, es entstehen keine unnötigen Ausgaben
- es ist kein zusätzlicher Babysitter für Deine Kids erforderlich
Was kostet mein ONLINE Training?
- 1 Einheit kostet 9,50 €
- 5 er Block 45 €
- 10 er Block 85 €
EINSTIEG jederzeit möglich!!!
Bei Interesse schreib mir bitte einfach eine Nachricht oder kontaktiere mich unter kerstin@boruta-bewegt.at!