PILATES – BikiniFIT OnlineLIVE
Datum: Dienstag, 09. Jan 2024 – Dienstag, 18. Jun 2024
Uhrzeit: 19:30 – 20:30
Was brauchst Du, um an den Onlinekursen teilzunehmen?
- Eine gut funktionierende Internetverbindung
- Computer, Laptop, Tablet oder Handy
- Für Notebook/PC: kostenloser Download unter >> https://zoom.us/download
- Für Handy/Tablet: kostenlose App im Play-Store unter dem Namen „Zoom Cloud Meeting“ herunterladen
- Einen Platz für deine Matte
Der Kurs beinhaltet Pilates Übungen in Kombination eines funktionellen Trainings, dass
- Deine Oberarme und Schultern strafft
- Deinen Rücken stärkt
- Deine Kraftausdauer verbessert, damit du auch in anderen Sportarten Deine Leistung steigern kannst
- Die ungeliebten Pölsterchen an Bauch und Taille werden in Angriff genommen
- Dein ganzer Körper wird definiert
Anspruchsvolles Training mit eigenem Körpergewicht inkl. Einsatz von Kleingeräten, die jeder zu Hause zur Verfügung hat.
Welche Vorteile bietet mein Online Training?
- gemütlich von zu Hause aus trainieren
- keine Fahrzeiten zum Kursort, man erspart sich viel Zeit
- nach dem Training – ab in die Dusche und anschließend gleich auf der Couch chillen
- kontaktloses Training und trotzdem in der Gruppe trainieren
- verbale Gruppenkorrektur und individuelle Einzelkorrektur von meiner Seite als Trainer möglich
- ich habe jeden Einzelnen genau im Blick und achte darauf, dass die Übungen korrekt durchgeführt werden
- nur ich als Trainer sehe Dich während des Trainings, die anderen haben Dich nicht am Schirm
- es wird nur diese Einheit verrechnet, an der Du teilnimmst – Du verlierst somit keine Einheiten, es entstehen keine unnötigen Ausgaben
- es ist kein zusätzlicher Babysitter für Deine Kids erforderlich
Zusätzliches Package ab September 2023:
jede Kurseinheit wird aufgezeichnet, sodass du 1 Woche lang die Möglichkeit hast, die versäumte Einheit nachzuholen oder ein weiteres mal nachtrainieren kannst.
Was kostet mein ONLINE Training?
- 1 Einheit kostet 12 €
- 5 er Block 65 €
- 10 er Block 120 €
EINSTIEG jederzeit möglich!!!
Bei Interesse schreib mir bitte dazu eine persönliche Nachricht oder kontaktiere mich unter 0650/5240525 oder kerstin@boruta-bewegt.at.
