POWER PILATES After Work
Datum: Donnerstag, 20. Jan 2022 – Donnerstag, 31. Mrz 2022
Uhrzeit: 19:00 – 20:00
Veranstaltungsort
Logistik Center Bäck Trofaiach
Mehr Selbstsicherheit und Kontrolle über den eigenen Körper!
Bei POWER PILATES After Work werden klassische Pilates Elemente mit einem funktionellen Kraftausdauertraining kombiniert. Zwischen den anspruchsvollen Sequenzen wirst Du aber immer Momente der Ruhe finden……Lass Dich überraschen, wieviel Kraft, Ausdauer und Ruhe sich in Dir durch diesen Kurs eröffnet!!
Kleingeräte wie Pilates Sofball, Ring, Pilates Brasils, Pilates Mini Ball, Stab und Theraband werden eingesetzt und sorgen für Abwechslung!
Zusammenfassend was Dich bei meinem Training erwartet:
- gezieltes Ganzkörpertraining für die tiefliegende Muskulatur rund um die Körpermitte
- die Taille bzw. der Bauch wird geformt und gestrafft
- Rückenschmerzen werden gelindert
- Kondition und Koordination werden gesteigert
- Förderung einer korrekten und gesunden Körperhaltung
- die Körperwahrnehmung wird verbessert
- eine Stunde nur für Dich
- sorgt für Beweglichkeit und Flexibilität
Was kostet der Kurs?
- 10er Block Fix Modell 120€
- 10er Block Flex Modell 140€
- 5er Block Flex Modell 75€
Bei Interesse schreib mir bitte dazu eine persönliche Nachricht oder kontaktiere mich unter 0650/5240525 oder kerstin@boruta-bewegt.at.
